Archivi Giornalieri: 30 Gennaio 2024

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Come restare in forma dopo i 40 anni

Il nostro corpo a 40 anni affronta un declino fisico inevitabile che spesso si manifesta oltre questa soglia di età. Nonostante questo processo sia naturale, è possibile mantenere una buona forma fisica e salute attraverso diversi approcci. L’attività fisica regolare, l’alimentazione equilibrata e buone abitudini come smettere di fumare rappresentano accortezze necessarie da adottare. Scopriamo perché.